Если вы провалились под лед 

— широко раскиньте руки по кромкам льда, чтобы не погрузиться с головой;

— если возможно, переберитесь к тому краю полыньи, где течение не увлекает Вас под лед;

— старайтесь не обламывать кромку, без резких движений выбирайтесь на лед, заползая грудью и поочередно вытаскивая на поверхность ноги широко их расставив;

— приноравливайте свое тело к наиболее широкой площади опоры;

— выбравшись из полыньи, откатывайтесь, а затем ползите в ту сторону, откуда шли.