Как оказать помощь при обморожении?

Чтобы не получить обморожение, специалисты рекомендуют без необходимости не выходить на улицу, не пускать гулять детей.
Факторы риска: тесная и влажная одежда и обувь, проблемы с сосудами, алкогольное опьянение, а также слабость и переутомление.
Чтобы избежать переохлаждения, одевайтесь многослойно — прослойки воздуха удерживают тепло; носите теплые стельки и шерстяные носки — они впитывают влагу, оставляя ноги сухими; не выходите на мороз без теплых рукавиц, шапки и шарфа. Кроме того, необходимо постоянно активно двигаться.
Если вы переохладились или обморозились, немедленно обращайтесь за медицинской помощью.